مردم در زمان ساسانیان نوروز را به شادمانی و استراحت می پرداختند.
به گزارش «دنیای سفر» بنیاد فردوسی شاخه توس در سلسله نوشتاری به مرور جشن نوروز در دوره های مختلف تاریخی پرداخته و درباره دوره ساسانیان نوشته است: «آیین ها و سنن ساسانیان در نوروز عام طبق نظر دکتر خدادایان، کارشناس تاریخ باستان، از جمله کارهایی که در پنج روز نخست نوروز (نوروز عام) در عهد ساسانیان انجام می گرفته، این آداب بوده است: حق حشم و لشکر را می گزاردند و حاجت آنان را روا می کردند. زندانیان را آزاد و مجرمان را عفو می کردند.
انوشیروان و بقیه پادشاهان در نوروز به کسانی که در جنگ پیروز می شدند، جایزه می دادند و حتی به کشاورزان و دامپروران نمونه نیز هدایا و خلعت می دادند. در این عید کسانی که کار می کردند، دست از کار کشیده و به استراحت و شادمانی می پرداختند.
در نوروز در میان دربار، رسمی جاری بود که اربابان نقش بندگان را برعهده می گرفتند و برعکس. در جشن بزرگ نوروز، تظلم و دادخواهی و بار عام شاه و رسوم اهدای پیش کش ها بسیار اهمیت داشت و با تشریفات فراوان اجرا می شد.
این بنیاد همچنین در نوشتار دیگری درباره نوروز عامه و نوروز بزرگ چنین نوشته است:
نوروز عامه: پنج روز اول فروردین، جشن نوروز، جنبه همگانی داشته و عموم مردم به اجرای مراسم و سرور و شادمانی می گذرانیده اند؛ از این رو آن را نوروز عامه یا نوروز کوچک یا نوروز صغیر نامیده اند.
نوروز بزرگ نیز خردادروز نام ششمین روز فروردین ماه در گاه شماری اوستایی بوده است. این روز در میان جشن ها و اعیاد فراوان ایران باستان به ویژه دوران ساسانیان از اهمیت، ارزش و تقدس خاصی بهره مند بوده است.
وقایع بسیاری به خردادروز نسبت داده شده است از جمله: زاده شدن حضرت زرتشت و همچنین به پیامبری برگزیده شدن ایشان، به وقوع پیوستن رستاخیز، روز تولد «سیاوش» در تقویم های «سغدی» و «خوارزمی»(بنا بر اساطیر زرتشتی خردادروز، روزی است که کین سیاوش گرفته می شود)، روز نیایش و سپاس از «رپیتون» (ایزد رپیتون سرورِ تابستان) است. بنابر عقاید زرتشتی، رپیتون در آغاز زمستان راهی دنیای زیرزمینی می شود، وظیفه او نبرد با دیو سرما و یاری رساندن به چشمه های آب زیرزمینی است تا ریشه گیاهان را گرم نگاه دارند که ریشه ها در اثر سرمای شدید زمستان خشک نشوند. بازگشت هر ساله رپیتون در بهار نشانی از پیروزی نهایی خیر بر شر، گرما بر سرما و روشنی بر تاریکی است. ایزد رپیتون زمینه شکوفایی در بهار را فراهم می سازد. به همین خاطر به مناسبت آمدن او بر روی زمین، نیایش های خاصی در کنار آیین های نوروزی اجرا می شود.